2014年11月27日 星期四

2014年國際劍道指導者夏季講習會心得報告

2014年國際劍道指導者夏季講習會心得報告 日期:2014年7月25日至8月1日 地點:日本琦玉縣北本市 報告者:高雄市劍道協會 邱澤萍 這次能參加夏季劍道研習營於日本琦玉,非常感謝中華民國劍道協 會吳理事長、我的指導老師李文良及推薦老師陳炳麟等。 當看到專為外國人所開設的夏季劍道研習會辦法出來,心中即湧起 挑戰自我的念頭,很仔細將辦法詳閱後,對照確定自己符合申請資 格要求,便著手報名等相關程序申請作業。 這對我來說亦是一項考驗,無論是劍技表現上,個人體力負荷等 當 然 最大動力來源是一向對劍道運動有莫大熱誠與興趣,但是除了以 上所如能之外,我亦必須去思維可以從那裏獲得什麼知識 ,回來後 對本會有何益助,同時開始訂定下列五項目標任務。 1、 體驗所學與別人差異化 2、 更深層去體驗劍道文化 3、 劍友之間切磋經驗交流 4、 過去所學有眾所紛雲,疑點處向老師請教,澄清疑點 5、 國民外交 經過被告知錄取後,心中終於安定下來,亦照著所想要的知識獲得 更邁進一步。 如期於7月24日終於參加了開訓典禮,參加學員含括61員來自43個國家。我被分配到Room305,學員有中國、馬來西亞、澳門、伊朗、新加坡等,除了伊朗外,全部都是華語系的國家,當然我的目的不是局限於此。 此次行程中全連會有安排到東京武道館參訪 ,參觀日本青少年劍道成果發表會,看到參與的青少年人數, 日本仍是劍道運動的最大國,且比賽評分 方法亦有改變,他們已從原有 比賽(試合)中加入了 指導老師與學生的互動練習列入評分,這點是值得我們去探討,規劃 對此我的看法如下: *優點 :1) 勝負不再是在取決於單一打擊到部位 其他基本動作因數亦可影響 成績. 2) 基本練習動作必須加強(氣,劍,體) 正確講究 你方可獲勝 3) 老師與學生互動練習列入評分(老師的引導練習) 可提高教 學品質. *缺點:1)老師與學生練習 流於形式化 套招化 2) 現行評審素質需加強 3) 活動時間似必變長 人力規劃, 經費增加, 必須去評估考量 參加目的:一、自我挑戰:1、劍技運用 2、體力協調(身體協調性) 二、國外練習方式:1、找出差異化、自我評估 2、訓練模式 3、學習態度 4、老師、學生互動模式 三、國民外交:1、了解其它國家劍道發展情況 2、訓練方式式差異化 3、互動交流 研習課程內容:一、木刀練習:(I)、木刀基本練習(木刀による劍道基本稽古 法)       基本1、一本打ちの技(正面)(小手)(胴(右)(突き)          基本2、連続技 ( 小手―面)       基本3、払い技  ( 払い面(表)       基本4、引き技 ( 引き 胴(右) 基本5、抜き技 (面抜き胴(右)       基本6、すり上げ技 (小手すり上げ面(裏)       基本7、出ばな技  (出ばな小手)       基本8、返し技  (面返し胴(右)       基本9、打ち落とし技(胴(右)打ちとし面   練習重點提示:*左手握劍要與劍柄切平(劍柄不可突出小姆指端) *左手提劍 置於腰際下垂45度左手拇指置劍柄右一 格 劍柄與身體中心平齊 *將劍舉起 置於前額頭高度 呈45度 *打擊位置(點)要正確,殘心表示 兩人間距要保持一刀一 足 *打擊胴由上方45度角擊下,不可一字型打擊或由下往上 方向打擊 *ONE MOTION AND TWO STEP 要會區分 (II) 劍道型練習:劍道長刀1-7型 及 8-10 短刀練習 重點: 仕太刀/打太刀之間距,腳步行進,力的表現,刺的 位置有無到位,殘心表現, 劍道型強調仕太刀/打太刀雙方之"氣合" 二、審判練習:1、審判基本知識 2、審判肢體呈現         3、主/副審互動         4、臨場反應   審判是依照國際劍道協會(FIK)所頒發法規去執行,這裡就不再祥訴. 對審判的期待:有優質的審判員,才能培育出優秀選手,方才有建全劍 道體系. 三、基本打擊練習內容: 1.切返し:切返是組合了打擊正面及左右面的一項基本動作 亦綜合了稽古 方法       從中段架構,舉起大幅度竹劍,擊向對方正面,當身體正向體碰 後取出適當距離,前進打擊對方左面-右面, 交互連續4次打後 在向後退 同樣的打擊對方左面-右面連續5次        打擊完後回到中段架構 同樣的舉起大幅度竹劍,擊向對方正面       以上為一次切返結束,這動作需做2次才算是完一套動作.  *切返打擊練習重點心得:幾乎是一氣苛成,亦既是吸一口氣便要將整個動              作完成             運用手之內,適當距離,足部協調 加上身體的運             作將力道達到最有效率階段             這是在稽古前後都必須練習養成的一項重要動作 劍舉起於額頭上方高度, 劍尖約呈45度,              當打擊左右面時,左手握劍都必須保持在中心線上             活動,不要因打擊左右面而造成幅度過大 造成左             手偏離.         2.打擊面:有正面,左右面打擊,特別是正面打擊練習,大隻面由           中心位置正擊 這是最基礎打擊           當對方中心線離開後 便大步將身體切入,運用手臂           手軸 手琬活動 將竹劍呈放射線型擊出 所有力道           表現在劍尾端    3.打擊小手:為打擊對方右手,正視著對方 斜眼餘光要盯著對方             小手,當對方有向上提起動作,即可打擊 時(機)              間上要拿捏重要 並要配合足步切入,這是一項比較            需要去練習一項動作    4,打擊胴:當對方將劍提高時,操作時機右足滑入對方於左斜前方           打擊對方右胴,手的運作借由身體的滑行 來產生力道   上位老師的關懷: 對於大家來此參加指導員研習,將來各自回國後 將成為 貴國劍道指導老師 必須要留意事項. 1.對劍道這種運動實質, 要去瞭解, 然後符合指導方針. 2.要努力的提高劍道技能和領導能力,及自我完善人格. 3.要有完善研究指導方針,有系統,有組織,教學系統. 4.對初學者而言 要注意他們姿態 是否有正確 一些奇怪 不良動作要避免 同時不要讓他們失去練劍性趣, 5.上位者要放下一些長篇大論,對初學者要說出劍道符合科學理論的技,讓 他們能了解. 6.劍道型要充分孰記 ,劍裡能了解後,活用在稽古上面, 這樣的去指導才行 藥物使用管理: 研習課程裡 講師也對劍道選手(運動者)說明了 大會執行對 參加選手身體殘留藥物檢測, 這規章是依世界藥物管理辦法 的適用範圍而頒發購成,對參賽運動選手施以檢驗, 這對選手的使用藥物都需加以注意,當然一些違禁藥物是絕 對禁止, 1,無認定物質(尚屬實驗中藥物,未上市) 2, 蛋白同 化藥, 3,興奮藥 4,大麻 5, 嗎啡 由於對藥物不是專業 一切都需經認定為核 就不再敘述. 總結:上課時的學員來自不同國家,上課都是日籍老師講述 經由英文翻譯,所以 對華語系國家學員,日文與英文是需一定水準,要不然只有照樣畫葫,是非 常可惜,同樣的一個動作,粗糙的與精細的 是可以判別出來 從學員練習動作觀查都有一定基本水平及優雅動作,我也有與他們互動 交換心得,他們會經常與日本籍的劍道老師互動,邀請指導, 目前我所居住 南部地區 較少有邀請日籍的劍道老師來指導,當然這不是在貽媚日本老 師只有他們才行, 而是我們沒有學到一套完整訓練程續, 例如 初學者 一,-二段以什麼為訓練基礎,不良動作要避免,動作要扎實,一些禮儀等 三,四段除了上訴訓練動作養成,開始加強重力,速度訓練及建立觀察機制等 五,六段要具足所有完美優雅動作,打出去要有強度, 反觀國內個團體,為人師者眾多,個人有個人一套,素質參差不一,應該有一 套完訓練準則,做為大家依據. 反觀日本的中小學,高中乃至於大學 從他們打擊動作,殘心看的出 整個 訓練是有接軌的,當然台灣學習人數是有成長,要讓學員繼續願意學習, 除了要創造良好環境,更要陪養優秀種子教官,才能讓劍道永續發展.

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